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5月是全国高血压宣传月和哮喘宣传月

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5月是全国高血压宣传月和哮喘宣传月

根据美国国家心肺和血液研究所的报告,高血压--或者说高血压--是心脏疾病的一个主要风险因素。它报告说,一半的美国人有高血压,而且许多人不知道他们有这种病。

五月是全国高血压宣传月。为了帮助预防高血压带来的保健挑战,请预约检查你的血压。与你的优势保健提供者讨论你的数字对你意味着什么,以及任何可能需要的生活方式调整。

根据梅奥诊所的说法,一些帮助自然降低血压的方法包括:

  • 保持健康的体重
  • 定期锻炼
  • 健康饮食
  • 限制钠的摄入量和酒精
  • 戒除吸烟和使用烟草制品或任何种类的烟草制品
  • 睡个好觉
  • 尽可能地减少压力。

5月也是哮喘宣传月!根据CDC的数据,大约有2500万人(每12个美国人中就有一个)患有哮喘。每年五月,全美国的个人和组织都会聚集在一起,提高公众对哮喘流行病的认识,并采取行动使哮喘在我们国家得到控制。

任何人都可能得哮喘,但哮喘在儿童中的发病率是成人的两倍。根据CDC的数据,超过700万哮喘患者在18岁以下,哮喘是儿童住院的第三大原因。 尽管许多哮喘患者随着年龄的增长,症状会减少,但哮喘的根本原因并没有消失。

一些有助于控制哮喘的提示包括::

  • 从你的优势提供者那里获得检查
  • 了解你的诱因并避免它们
  • 按照医生的要求服用你的哮喘药物
  • 学习如何正确使用你的吸入器
  • 戒烟和避免二手烟
  • 通过锻炼保持身体健康
  • 掌控局面,制定哮喘行动计划

要检查你的血压,并控制你的哮喘,请与我们的优势服务提供者之一预约,或在工作日上午8点至下午5点到我们的任何一家诊所进行预约。

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