কেলি কেয়ারম্যান, এলএসএমডব্লিউ
সোশ্যাল ওয়ার্ক ম্যানেজার

পতনের সব উচ্ছল রংই অক্টোবরে বেরিয়ে আসে-লাল, হলুদ, কমলা ও গোলাপি! পিঙ্ক?!  অক্টোবর মাসে আমরা ব্রেস্ট ক্যান্সার সচেতনতা মাস উদযাপন করি এবং পিঙ্ক রিবন হল প্রতীক । রং গোলাপি মানেই গর্মিথ্যা নয়, উইম্পি কালার । এটা শক্তি ।  এটা কঠিন ।  আশা ছিলই ।  আহসি-এ, আমরা আপনার সুস্থতার বিষয়ে যত্নশীল এবং এটা অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের যত্ন নিন । এখানে আপনি এটা করতে পারেন এবং এই মাসে পিনকালসিয়াস হতে:

আপনার ঝুঁকি জানুন

যদি আপনার তাৎক্ষণিক পরিবারের কেউ স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার একই ধরনের নির্ণয়ের ঝুঁকি স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস ছাড়া নারীদের প্রায় দ্বিগুণ বেশি । আপনার ডাক্তার যদি কখনও আপনাকে বলে থাকেন যে আপনার ব্রেস্ট টিস্যু ঘন, মানে আপনার ফ্যাটি টিস্যু বেশি, তাহলে আপনি স্তন ক্যান্সার পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি ।

মমগ্রাম

মাোগ্রাম সবচেয়ে সাধারণ পরীক্ষা যা ডাক্তাররা ব্রেস্ট ক্যান্সারের জন্য পর্দায় ব্যবহার করেন । এই পরীক্ষায় এক্স রশ্মি ব্যবহার করে টিউমারের জন্য ব্রেস্ট টিস্যু পরীক্ষা করতে হবে যা বোধ হয় খুব ছোট হতে পারে । 45 এবং 54 বছরের মধ্যে মহিলাদের বার্ষিক মমগ্রাম গ্রহণ করা উচিত ।

ক্লিনিক্যাল ব্রেস্ট পরীক্ষা (সিএমও)

একটি ক্লিনিকাল স্তন পরীক্ষা একটি স্বাস্থ্য পেশাদারী দ্বারা পরিচালিত শারীরিক স্তন পরীক্ষা হয়. এই পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার আপনার স্তন এবং আপনার অস্ত্রের নিচে কোন ডেলা বা অনিয়ম অনুভব করবেন । পুরুষ স্তন ক্যান্সার অপেক্ষাকৃত অস্বাভাবিক হলেও, এই রোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস সঙ্গে পুরুষদের এই স্ক্রিনিং অপশন প্রাপ্তির বিষয়ে তাদের ডাক্তারদের সাথে কথা বলা উচিত ।

জীবন উদযাপন

উদযাপনের অপেক্ষা রাখে না! কোনও ভাবে জীবনকে সেলিব্রেট করা লক্ষ্য করুন, তবে ছোট, প্রতি দিন । এখানে আপনি শুরু করার জন্য কয়েকটি উপায়: একটি মজার ইউটিউব ভিডিও দেখুন, গোসল, নৃত্য, একটি বন্ধু কল, একটি খেলা খেলুন, সূর্যোদয় বা সূর্যাস্ত দেখুন, হাসা-কিছু বোকার, আপনার পোষা সঙ্গে খেলা, পোষাক আপ, দয়া করে একটি র্যান্ডম কাজ অনুশীলন.

এটা অক্টোবর । জেনে নিন আপনার ঝুঁকি । জেনে নিন আপনার শরীর । আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন । আমাদের সঙ্গে কথা বলুন । এই মাসে পিনকালসিয়াস হতে হবে ।